Vocea trădează emoțiile. Indiferent care ar fi acestea, vocea începe să se comporte trădător în timpul aparițiilor tale publice sau atunci când mergi la o negociere.
Astăzi, antrenoarea de dicție Vera Nastasiu îți va spune cum poți fi stăpânul vocii tale.
- Respirație diafragmatică profundă.
Ea te va ajuta să scapi de excesul de tensiune. Îți sugerez să inspiri pe nas 4 secunde, reține aerul 4 secunde și expiră pe gură 4 secunde. Când inhalezi, umple plămânii puternic. Respirația trebuie să fie diafragmatică (sau abdominală).
- Fă un antrenament pentru voce.
Citește tare, clar și rar unul dintre textele tale preferate sau cântă melodia preferată înainte de apaiția ta publică. Acest exercițiu va relaxa vocea și îi va oferi un plus de încredere. Dacă ai un spațiu în care poți ridica volumul vocii, te invit să o faci.
- Zâmbește și fii prietenos.
Dacă tu ai încredere în tine, voce ta va transmite acest sentiment oamenilor. Scoate capul dintre umeri, ține pieptul înainte, inspiră pe nas și zâmbește.
Detașați-vă de momentele negative din mintea voastră și spuneți-vă: “Asta contează pentru mine” sau “Pot să fac asta”.
Bonus: Căscat! Pe unii îi ajută căscatul. Astfel, ei își elimină emoțiile inutile. Deci, provoacă-ți 5-10 gesturi de acest fel, mișcă mandibula, fă câteva exerciții de dicție și intră în scenă.
Dacă vrei să fii stăpânul vocii tale și să atingi succesul mult visat, îți recomand cu drag cursurile de dicție cu Vera Nastasiu. Cursuri complexe în care vei găsi răspunsuri la toate întrebările despre comunicarea în public.
Să fii mereu strălucitor în fața oamenilor!
Noi suntem aici pentru tine.
Acum și online. Nu ezita să vizitezi acest site cât mai des sau paginile noastre de facebook și Instagram sau Linkedin: Dicție.md.
067 44 99 44
office@dictie.md
Baftă!
Comenteaza