Dicția bună nu se obține din teorie, ci din exerciții inteligente, repetate corect și conștient. Unele exerciții sunt serioase, altele sunt jucăușe, dar cele mai eficiente sunt cele care te obligă să fii prezent: cu respirația, cu postura și cu fiecare sunet rostit.

Astăzi îți propun un exercițiu care pare simplu, dar care lucrează intens respirația, ritmul, claritatea și precizia sunetelor „ce / ci”.

Exercițiul

Înainte de a începe:
– fă un pas în față
– stai cu spatele drept
– inspiră pe nas
– pregătește-te să rostești textul dintr-o singură expirație

Textul este acesta:

Bei un ceai cu ce ai,
Când ce ai e în ceai.
Nu mai cauți un ceai,
Fiindcă ai ce ziceai.

Tot ce ai când bei ceai
Nu mai e doar ce ai,
Ci devine un ceai,
Numai bun cu ce ai.

Cum lucrăm corect exercițiul

🔹 Repetă-l de 5–10 ori
🔹 Păstrează un ritm constant
🔹 Ajustează volumul (nici șoptit, nici strigat)
🔹 Pronunță clar sunetele „ce” și „ci”, fără grabă
🔹 Nu sacrifica dicția pentru viteză — viteza vine după claritate

La început, la ritm mai alert, s-ar putea să te amețească puțin. Este normal. Înseamnă că respirația și musculatura vorbirii sunt puse serios la treabă. După câteva repetări, vei simți cum limba se trezește, vorbirea devine mai sigură, iar vocea mai așezată.

De ce funcționează acest exercițiu

Acest exercițiu:
– activează respirația controlată
– antrenează coordonarea dintre gând, respirație și articulare
– încălzește aparatul fonator
– pregătește vocea pentru scenă, prezentări sau vorbit în public

Este genul de exercițiu care pare un joc, dar care are un impact real atunci când este făcut corect.

Exercițiu scris de Vera Nastasiu.

Dacă vrei o vorbire clară, sigură și convingătoare, începe cu exerciții simple făcute bine.
Spor la dicție!