Proiectul ”Accept provocarea” în parteneriat cu Niagara Fitness Club continuă. De data asta am provocat-o pe antrenoarea de dicție, Vera Nastasiu la un antrenament de Yoga, un sport care presupune maximă dexteritate, calm și concentrare.

Vedeți mai jos un interviu cu Vera Nastasiu realiza de everydayjournalism.md:

-Dacă Vera Nastasiu nu practică sportul, cu ce altceva îl înlocuiește pentru a menține forma fizică perfectă?

-Deocamdată nu practic sportul, dar cred că pe viitor voi găsi timp pentru antrenamente. Eu am fost în sala de sport doar în vizită, mă simt excelent și fiind mai mereu în picioare în sala de curs, n-am simțit nevoia să merg la sală. Nici kilogramele în plus nu-mi dau bătăi de cap, mănânc absolut orice îmi doresc, fără grijă și știu exact ce trebuie să fac dacă ar trebui să slăbesc sau să mai pun câteva kilograme. Știu care sunt beneficiile sportului, echipamentul pentru sala încă așteaptă să fie uzat, când va fi să mă apuc de sport voi anunța.

-Dacă ar fi de mâine sa începi sa practici sport, ce sport ai alege și de ce?

-Sincer, nu prea m-am gândit, dar îmi place tenisul de câmp. În general, privesc campionatele de tenis și mi se pare un sport foarte frumos. Știu că în Chișinău există un teren de tenis foarte drăguț, poate apuc să încerc senzațiile.

-Dicția e un sport?

-Indiscutabil, dacă nu e practicat zilnic atunci riști să nu fii înțeles de oameni, să trunchiezi mesajele, să devii un anonim. Or, eu pun accent pe expresivitatea limbii române în ansamblu.

-Cum a fost în proiectul ” Accept provocarea” în parteneriat cu Niagara Fitness Club? Cu ce impresii ai rămas după antrenament?

-Interesant. Am primit foarte multe mesaje în privat, întrebându-mă mulți oameni ce fac la Yoga, de ce practic acest sport. Deci, să fie clar, eu nu practic Yoga și asta a fost o provocare pe care am acceptat-o la inițiativa Everyday Journalism, nu cred că am răbdare pentru mișcările specifice acestui sport, dar propunerea a fost inedită. E nevoie de multă concentrare, de o respirație perfectă, de multă elasticitate și echilibru.

ETAPELE antrenamentului:

  1. Prima parte a antrenamentului a fost prezentarea acestui tip de sport și faptul că nu este doar un sport, ci chiar o terapie atât pentru corp, cât și pentru suflet și minte.
  2. Antrenamentul a continuat cu mai multe genuri de întinderi, atât în poziție verticală a corpului, cât și în poziție orizontală.
  3. La primul antrenament exercițiile sunt destul de complicate. Este practic o perioadă de comunicare și contralare a propriului corp.
  4. Antrenoarea de dicție s-a descurcat de minune, deși a fost primul său antrenament de Yoga.

Video și poze găsiți pe everydayjournalism.md