În corpul nostru se întâmplă  tot felul de lucruri ciudate când avem multa adrenalină și ne simțim presați. Iată câteva dintre cele mai frecvente lucruri jenante care se pot întâmpla cu picioarelor tale atunci când eșți nervos sau ai de ținut un discurs public.

Tremuratul picioarelor!

Este foarte ușor să intri în panică dacă picioarele încep să iți  tremure, deoarece te simți că și cum podeaua ar cădea de sub tine . Vestea bună este că acest sentiment se vă risipi rapid dacă îi permiți, și dacă vei înțelege  că publicul tău nu vă putea vedea acest tremur, așa că nu te mai gândi.

Păianjenii îmi fug pe picioare!

Unul dintre numeroasele trucuri „amuzante” pe care le joacă adrenalina în corpul tău este acela de a te face să te simți inconfortabil sau să ai mâncărimi în locuri în care anici nu te aștepți. S-ar putea să stai cu  picioarele încrucișate pentru a te proteja inconștient de public.

Indiferent dacă există sau nu, un păianjen care îți aleargă sau nu pe picioare, încrucișarea picioarelor nu te pune într-o lumină foarte bună. Și aceasta deoarece  publicul tău vă prelua mesajul tău că fiind mai puțîn fiabil. Încrucișarea picioarelor indică disconfort și lipsă de experiență. Mai mult decât atât, dacă nu stai încrezător pe picioare, te vei simți mai incomod și dezechilibrat. Poziționează-ți picioarele  la distanța umerilor.

Legănarea picioarelor !

Mișcările repetitive efectuate fără conștientizarea ta au potențialul de a iți fura atenția publicului. Legănarea picioarelor este una dintre cele  mai comune greșeli făcute de vorbitori. Deplasarea înainte și înapoi arată incertitudine, și scoate în evidenta faptul că nu eșți sigur pe discursul tău. Controlează-ți mișcările  și vei cuceri atenția publicului.

Picioarele lui Michael Jackson

Dacă nu ai căzut din picioare încă , felicitări! Acum vine următoarea provocare. Dacă, la fel că Jackson , pur și simplu nu-ți poți controla picioarele, următoarea parte este pentru tine. Picioarele care se mișcă într-una te fac să pari nervos și nesigur. Unii ar putea crede că simți nevoia de a  merge la toaletă.

Dacă ți se întâmplă așa ceva, pune-ți ambele  picioare pe podea. Deschide-ți umerii, așezați picioarele indreptul  umerilor și simte-te în largul tău. Amintește-ți că prea multă mișcare strică. Să stai într-un singur loc poate părea static, dar este momentul când publicul vă fi atras de discursul tău.                                                                                                       

Până acum am vorbit despre mișcări care trebuie evitate, și apare întrebare cum îmi folosesc picioarele pentru a uimi publicul meu?

Iată câteva sugestii:

Folosește  mișcarea cu convingere!

Autoritate vs. Spațiu

Pentru că mesajul tău să fie mai autentic, mergi ușor înainte. Pentru a-l încuraja pe publicul tău  să se gândească la ce spui , îndepărteaza-te ușor, punând o oarecare distanță între tine și el.

Deplasaze-te  lateral!

Dacă ai o structură de vorbire care prezintă două laturi ale unui argument, poți împărți o parte a scenei ca opțiune A și cealaltă parte pentru opțiunea B. De fiecare dată când menționezi un punct pentru opțiunea A, mergi la acea parte a salii și vorbește despre acel punct stând nemișcat. Pentru a vorbi despre opțiunea B, mută-te în cealaltă parte. Fă acest lucru corect și vei arăta că un profesionist.

Nu sta niciodată cu spatele la public!

Stând cu spatele la public îl poți face să se simtă evitat. Cu excepția cazului cand iți foloseșți spatele că o tehnică de povestire și dorești că publicul tău să fie exclus.

Însa cel  mai indicat este să eviți acest lucru. Ai grijă ca atunci când vorbești corpul tău să fie orientat în făță. Fă pași mici, astfel încât să nu iți pierzi echilibrul.

Deci, acum, că știi … poți să te asiguri că tremuratul genunchilor  nu-ți  vor mai da bătăi de cap, iar atenția ta vă fi îndreptată în totalitate spre cuvintele pe care urmează să le rostești. Când ai dubii, depărtează-ți picioarele și  vorbește mai departe!

Spor la discursuri!