DISCURSUL PUBLIC: 5 INTREBARI SI RASPUNSURI CARE TE VOR AJUTA

Cum pot sa invat sa-i privesc pe oameni in ochi atunci cand le vorbesc?

Este nevoie sa intelegi ca ochii publicului nu te judeca, ei doar te privesc. Pentru ca audienta sa se concentreze in mod corespunzator asupra a ceea ce spui si sa fie pe deplin absorbita, este nevoie sa se uite direct la tine in timp ce vorbesti. Mentinerea contactului vizual cu publicul il ajuta sa-si dezvolte increderea in tine, asa ca respira adanc, ridica-ti capul si priveste-l.

Ce ar trebui sa fac daca ma încurc in mijlocul discursului? Ar trebui sa incep din nou?

Nu este nevoie sa reincepi discursul. Pur si simplu faci pauza, respiri adanc si incepi din nou cu acele cuvinte care te-au incurcat. Publicul va intelege ca iti acorzi un timp pentru a pronunta in mod clar, astfel incat sa inteleaga pe deplin ce-i spui. El va recunoaste astfel ca il iei in serios.

Cum pot sa nu mai tremur inainte de a avea un discurs public?

Un anumit grad de nervozitate este natural inainte de a vorbi in public si exista simptome fizice care merg impreuna cu starea de agitatie, inclusiv un tremurat usor. Practica indelungata, vizualizarea si lucrul cu un antrenor bun te pot ajuta sa reduci foarte mult aceste simptome si sa te linistesti, insa un obicei bun este stabilizarea glicemiei inainte de a vorbi. Nu sari peste mese! Energizeaza-te cu mancaruri si gustari bogate in proteine.

Ce ar trebui sa fac daca nimeni nu este atent in timp ce imi tin discursul?

Aceasta este o problema dificila. Pune-ti cateva intrebari de baza: vorbesti destul de tare? Ritmul tau este atat de rapid incat nimeni nu poate tine pasul sau esti atat de lent incat ii determini sa adoarma? Vorbesti monoton si plictisitor? Este o problema legata de limbajul trupului? Te uiti in jos, te ascunzi, te intorci, nu te uiti in ochi lor? Acestea sunt actiunile care „spun” publicului sa nu iti acorde atentie. Corecteaza-le si vezi ce se intampla.

Cum pot sa vorbesc mai tare cand tin un discurs public?

Cei mai multi vorbitori care au o voce scazuta nu primesc suficient suport in ceea ce priveste respiratia. Este nevoie sa inveti cum sa faci o respiratie diafragmatica si cum sa folosesti aerul in timp ce vorbesti cu ajutorul unui antrenor bun. De asemenea, poti incerca sa-ti ridici putin tonul vocii, lucru care poate ajuta ca sunetul sa calatoreasca mai departe. Dar fii constient ca va trebui sa te obisnuiesti cu sunetul si cu sentimentul vocii tale pline … esti gata sa fii tare?

Sursa: https://www.idtherapy.ro/