Memoria este ca un mușchi – cu cât o pui mai des la treabă, cu atât devine mai puternică. Exercițiile zilnice, chiar și cele mai simple, ne pot ajuta să avem o minte mai ageră, mai creativă și mai rezistentă la uitare. Iată câteva metode practice, accesibile oricui, indiferent de [...]

Oricât de bine te-ai pregăti, există momente în care emoțiile îți joacă feste. Unul dintre cele mai frecvente semne este uscăciunea gurii – apare brusc și poate să îți creeze disconfort. Vestea bună? Se întâmplă tuturor și există soluții simple spune antrenoarea Vera Nastasiu.  Previne din timp Bea apă cu [...]

Când este memoria copiilor cea mai activă? Aceasta este una dintre întrebările pe care și le pun mulți părinți atunci când vine vorba de teme, recapitulări sau pregătirea pentru examene. Răspunsul nu ține doar de disciplină și voință, ci și de biologia și ritmul natural al copiilor. Ce este „vârful [...]

Maniere în comunicare la un interviu de angajare: cum să vorbești ca să câștigi Un interviu de angajare nu este doar o verificare a abilităților tale profesionale. Este și o întâlnire între oameni, un schimb de energie și încredere. Într-un timp scurt, trebuie să transmiți nu doar ce știi să [...]

Comunicarea nu este doar un act de transmitere a unor cuvinte, ci o abilitate care se clădește în timp, pas cu pas, încă din primii ani de viață. Copiii noștri, oricât de spontani și creativi ar fi, au nevoie de ghidaj pentru a-și găsi vocea, a-și învinge emoțiile și a-și [...]

Tonya Reiman, autoarea uneia dintre cele mai apreciate cărți despre limbajul trupului, scrie că „clopotul” este unul dintre cele mai puternice gesturi nonverbale. El apare atunci când mâinile sunt unite, dar doar vârfurile degetelor se ating. La prima vedere, un gest simplu. În realitate, el transmite mult mai mult decât ne [...]