Încrederea în sine este un detaliu esențial în activitatea unui om de succes. Absența acesteia poate avea consecințe asupra vieții tale personale și profesionale, dar și asupra celor care te înconjoară. Indiferent dacă ai suferit un eșec, nu ești motivat sau ești influențat negativ de unele persoane, toate acestea îți pot afecta încrederea în sine. 

Pentru a evita consecințele survenite de astfel de situații, trebuie să ai grijă de sănătatea ta fizică și mintală prin activități practicate zilnic. Acestea te vor ajuta pe termen scurt pentru o productivitatea mai mare, iar pe termen lung îți vor readuce încrederea în forțele proprii și motivația de care ai nevoie pentru a-ți atinge scopurile.

Iată câteva sfaturi în acest sens:

  • Fii mândru de tot ce ai realizat până acum

Dacă ai tendința de a te concentra pe acele lucruri care îți lipsesc din viața ta, automat va avea de suferit încrederea în tine.

În loc să trăiești viața pe care o ai în momentul prezent, alegi de bunăvoie să îți trăiești viața pierdut în iluzia și în golul reprezentat de acele lucruri pe care nu le ai.

Fii realist, dar încearcă de fiecare dată să vezi partea plină a paharului, să-ți conștientizezi și apreciezi realizările și să înțelegi că multă lume și-ar dori să aibă, cel puțin, același succes pe care l-ai obținut tu până acum.

  • Recunoaște lucrurile careSta te fac să te simți inferior

Avem, de multe ori, aspecte de care ne este oarecum rușine. Poate fi vorba despre felul în care arătăm sau faptul că nu știm cum să ne comportăm în anumite situații și reacționăm altfel decât ne-am dori. Aceste situații ne pot face să ne considerăm inferiori celor din jur, ceea ce ne afectează grav încrederea în sine.

Fiecare avem astfel de detalii, care ne fac să ne simțim inconfortabil, mai mult sau mai puțin. De obicei însă, în loc să scăpăm de asemenea complexe, le purtăm cu noi, în timp ce ne afectează starea interioară. Dacă simți acest lucru, oprește-te o clipă și pune-ți întrebările de mai jos. Răspunde sincer și reflectează asupra rezultatelor obținute:

  • De ce mă simt inconfortabil / inferior în astfel de situații?
  • Cum exact mă simt?
  • Ce anume – concret și specific – îmi generează aceste sentimente?
  • Ce anume – din nou, concret și specific – dacă ar fi diferit (și cum anume), această senzație nu ar mai exista?
  • Ce anume – ai ghicit, concret și specific – ar trebui să schimb eu ca să fiu într-o altă situație?
  • Îmbracă-te ca să arăți bine

Ar fi excelent dacă încrederea în sine am lua-o doar din interiorul nostru. În realitate însă ceea ce ne înconjoară ne influențează semnificativ din acest punct de vedere. Un aspect plăcut influențează încrederea pe care o avem în noi înșine. Ceea ce vedem în oglindă schimbă modul în care ne percepem noi și oamenii din jurul nostru.

Acord atenție detaliilor minuscule. Ți s-ar părea că sunt nesemnificative, dar de fapt te pot ajuta să depășești anumite complexe. Așadar, fii atent la:

  • mărimea hainelor pe care le porți (să fie pe măsura ta, nici prea mari, nici prea mici pentru tine);
  • tipul de haine pe care le porți (să se potrivească mediului în care îți petreci timpul și evenimentelor la care participi);
  • culorilor pe care le porți (să fie plăcute, să se armonizeze între ele.
  • Stabilește-ți obiective

Acordă-ți timp și definește ce anume îți dorești să realizezi în această viață.

Succesul este definit ca rezultatul mai multor obiective realizate.

Setează-ți ce anume îți dorești, de la obiective mici cum ar fi lucrurile materiale pe care vrei să le ai, la ținte mai mari cum sunt anumite comportamente, obiceiurile pe care vrei sa le implementezi, călătorii, oameni pe care vrei să îi cunoști, ce anume îți dorești să faci și toate lucrurile care îți aduc satisfacție și te ajută să fii fericit.

Este foarte important să conștientizezi ce anume vrei de la viață și în orice moment să fii dispus ca fiecare acțiune pe care o faci zilnic să te ducă mai aproape de obiectivul tău major.

  • Niciodată nu te îndoi de tine însuți

Dacă nu ai încredere în tine, te vei simți întotdeauna neputincios și vei crede ca nu ești capabil de a aduce valoare acolo unde te afli. Dacă intri în postura unei victime, nu ai cum să ai succes și sa ajungi acolo unde îți dorești. Când vei avea încredere în tine, vor avea și ceilalți. Când vei avea încredere în forțele proprii, vei descoperi că poți face lucruri mărețe.

Fii perseverent și lucrurile vor veni natural. Puterea ta este în tine!

Cu prețuire, Dicție.md!