🔑 Contactul vizual — cheia unui discurs memorabil! 👁️👁️
Știi că oamenii decid în primele secunde dacă să te asculte sau nu? Contactul vizual poate face diferența!
Când vorbești în public (sau chiar într-o conversație obișnuită), privirea ta transmite încredere, respect și conexiune autentică, spune autoarea și antrenoarea de dicție și discurs public Vera Nastasiu.
🔍 Cum să menții contactul vizual fără să pară forțat:
✅ Privește în „triunghiul” ochi-nas pentru o privire naturală.
✅ Alternează privirea între diferite persoane sau zone ale publicului.
✅ Ține privirea 2-3 secunde pe fiecare persoană.
✅ Evită să privești în podea.
 
  1. Exersează cu o persoană apropiată
    • Privește direct în ochii unui prieten sau coleg timp de 5-10 secunde în conversație.
    • Crește treptat durata contactului vizual.
  2. Tehnica triunghiului
    • Alternează privirea între ochiul stâng, ochiul drept și nasul interlocutorului pentru a evita un contact vizual intens, dar nenatural.
  3. Privește în grupuri mici
    • În timpul unui discurs, împarte publicul în „zone”.
    • Petrece 2-3 secunde privind fiecare zonă înainte de a trece la alta.
  4. Nu te fixa doar pe un singur punct
    • Evită privirea într-un singur colț sau direct în podea.
  5. Practică în fața oglinzii sau cu un videoclip
    • Înregistrează-te și analizează unde îți cade privirea.
💡 Truc bonus: Dacă te intimidează privirea directă, uită-te la sprâncenele interlocutorului. Ei nici nu vor observa diferența.
🔄 Practică asta în conversațiile zilnice și vei vedea cum impactul tău crește sau vino la cursurile Dictie cu Vera Nastasiu pentru adulți în sala de curs sau online din 17 FEBRUARIE sau 4 MARTIE.
Tu ce trucuri folosești pentru a menține contactul vizual? 👀✨